Workshop „Apar-Thé“: Der Schlüssel zu einem ruhigen Schlaf für mein Kind

Ein geselliger Workshop für die ganze Familie, bei dem Sie konkrete Methoden wie die „innere Reise“ kennenlernen, um Ihrem Kind zu einem ruhigen und erholsamen Schlaf zu verhelfen – unter der Leitung von Laurence Huck, die seit über 20 Jahren als Sophrologin und Schlafexpertin tätig ist.

„Apar-thé“ ist ein neues Angebot der BMJ, das gesellige Workshops und Treffen bei einer Tasse Tee bietet – als Einladung, eine Pause einzulegen, sich Zeit für den Austausch zu nehmen, sich zu informieren und sich über wichtige Themen des Alltags und des Wohlbefindens auszutauschen: Schlaf, Stressbewältigung, Ernährung, Emotionen, Veränderungen und Lebensphasen.

Das Programm beginnt mit einer Reihe von drei Workshops zur Sensibilisierung für den Schlaf, die von Laurence Huck geleitet werden, die in Caycedo-Sophrologie, kreativer Visualisierung und Klangtherapie ausgebildet ist. Inspiriert von der Polyvagaltheorie von Stephen Porges, die eine wesentliche Erkenntnis vermittelt: Der Körper schläft nicht ein, weil man es ihm befiehlt, sondern er schläft ein, wenn er sich sicher fühlt, gründet sie „Souffle d’Elaya“, um Körper – ob groß oder klein –, die sich nicht mehr entspannen können, zu begleiten – nicht mit einer weiteren Technik, sondern indem sie ihnen dieses Gefühl innerer Sicherheit zurückgibt, das es dem Schlaf ermöglicht, auf natürliche Weise zurückzukehren.

Leitung: die Sophrologin Laurence Huck
Kostenloser Workshop, offen für alle.
Anmeldung online: https://mediatheque-saint-tropez.c3rb.org/
per Telefon: 04.94.55.90.24

Montag, den 19. Oktober 2026 von 10.30 Uhr bis 12 Uhr.

Kostenlos.